Home > Sveikata

Meditacijos programėlės – geriausias vaistas nuo streso

Meditacijos programėlės tapo vienu iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų palaikyti sąmoningumo režimą. Nesvarbu, ar pirmenybę teikiate vadovaujamai meditacijai, giliems kvėpavimo pratimams, dėmesingo įsisąmoninimo pratimams, ar raminančioms miego istorijoms, sąmoninga ir gydanti meditacija gali būti didžiulė papildoma nauda jūsų kasdieniam sveikatingumo režimui. Peržvelkite https://www.manoit.lt/category/appsai-mobilios-aplikacijos/, kad tuo įsitikintumėte. Tyrimai rodo, kad meditacijos pratimų

Skaityti daugiau

Kaip apsaugoti veido odą nuo saulės?

Nors daugelis žmonių nuo saulės saugo būtent savo kūno odą, neretai pamirštama atsižvelgti į kitos, dar svarbesnės vietos poreikius. Naudoti kokybišką kremą svarbu ir veidui, mat spinduliai gali sukelti pigmentinių dėmių bei raukšlelių atsiradimą. Dabartinė rinka siūlo išties skirtingų variantų, padėsiančių apsisaugoti. Kremai, savo sudėtyje turintys SPF50 išlieka populiariausiu pasirinkimu.

Skaityti daugiau

Kur pasitikrinti sveikatą dėl darbo?

Šie patikrinimai yra svarbūs siekiant nustatyti darbuotojo gebėjimą atlikti jam reikalingas pareigas. Darbuotojams gali prireikti pasitikrinti sveikatą prieš pradedant eiti naujas pareigas arba grįžtant į darbą po ilgos pertraukos. Tačiau, įsidarbinant bet kokiu atveju yra reikalinga sveikatos pažyma darbui, kurį išduoda gydytojas. Kas yra profesinės sveikatos patikrinimas? Profesinės sveikatos patikrinimas yra terminas,

Skaityti daugiau

Žvynelinė (psoriazė) – ką reikia žinoti apie ligą?

Susirgti žvyneline, kitaip dar vadinama psoriaze gali kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus ar gyvenimo būdo. Tai lėtinė odos liga, kurios metu vyksta uždegiminės reakcijos, veikiančios žmogaus imuninę sistemą. Mokslininkai vis dar bando išsiaiškinti kokios yra jos priežastys. Manoma, kad ją gali lemti genetiniai veiksniai ir ji išlieka visam gyvenimui. Žvyneline serga

Skaityti daugiau
Patalpų oro temperatūros įtaka sveikatai

Patalpų oro temperatūros įtaka sveikatai

Per sausas namų oras yra ypač opi problema žiemos sezono metu. Esant netinkamai namų ventiliacijos ir oro cirkuliacijos sistemai šildymas ne juokais išsausina orą, o juk vėdinti namus ir džiaugtis gaiviu namų oru žiemos metu priimtina ne visiems. Netinkamo namų oro įtaka sveikatai – taip pat daugeliui ne naujiena. Panagrinėkime

Skaityti daugiau

Kodėl reikalinga reabilitacija po nugaros smegenų pažeidimo?

Patyrus bet kokią traumą, kuri priverstinai apriboja žmogaus ar tam tikrų kūno vietų judesius, reabilitacija yra labai svarbi. Nuo to, kaip laiku imsimės tinkamos reabilitacijos, priklausys, kokias pasekmes trauma paliks. Kalbant apie nugaros smegenų traumas, tai itin pavojingi ir kartais net negrįžtami funkcijų pažeidimai. Priklausomai nuo to, kokio stiprumo trauma

Skaityti daugiau

Ar galima plaukti baidarėmis kartu su vaikais?

Neretas žmogus mėgsta savo laisvalaikį praleisti gamtoje poilsiaujant ar aktyviai pramogaujant. Viena tokių pramogų – plaukimas baidarėmis. Daug kas yra bandę šią pramogą ir gali patvirtinti, kad baidarė - visiškai saugi transportavimo priemonė. Tačiau dažnas tėvelis sunerimsta, ar ši pramoga tinka jų vaikams. Specialistai teigia, kad baidarės yra visiškai saugios ir

Skaityti daugiau

Kaip nepakenkti sveikatai skyrybų metu?

Skyrybos tai didėlis iššūkis tiek finansiniais, tiek ir psichologiniais aspektais. Jos gal trukti vos kelias savaites, o kartais nusitęsti net ir metams. Kuo šis procesas ilgesnis, tuo didesnį įspaudą sveikatoje jis palieka. (daugiau…)

Skaityti daugiau

Sveikas maistas ant mūsų stalo

Apie sveiko maisto naudą ir būtinybę kalbama vis garsiau ir vis dažniau. Ir iš tikrųjų, galima labai pasidžiaugti, kad sveiko maisto suvartojimo mąstai mūsų visuomenėje didėja. Ir šie produktai užima vis daugiau pozicijų ne tik šeimose. Požiūris į maistą ir jo gamybą gana sparčiai keičiasi ir šalies ugdymo įstaigose į

Skaityti daugiau