Veido odos tipas yra svarbus dėl to, kad skiriasi odos reakcijos į įvairias priemones ir produktus. Nustatyti savo veido odos tipą leidžia jums naudoti produktus, kurie yra tinkami jūsų odos tipui, taigi ji bus sveikesnė ir grožesnė.

Vienas iš būdų nustatyti savo veido odos tipą yra atlikti veido odos tyrimą. Tai gali būti atliekama namuose ar kosmetologo kabinete. Veido odos tyrimas apima odos patikrinimą dėl drėgmės lygio, riebalų kiekio, spalvos ir jautrumo.

Kitas būdas nustatyti odos tipą yra pagal jos spalvą. Pagal spalvą odos yra suskirstytos į keletą tipų: sausa, riebi, mišri, normali, ir jautri.

• Sausa oda yra linkusi į sausumą ir retai išsiskiria riebalai, ji dažnai linkusi į spuogų.
• Riebi oda yra linkusi išsiskirti riebalai ir gali būti linkusi į spuogus.
• Mišri oda yra kombinacija sausos ir riebos odos, yra jautri riebalų ir sausumo lygiui.
• Normali oda yra linkusi normaliam riebalų ir drėgmės lygiui, retai linkusi į spuogus ar sausumą.
• Jautri oda yra linkusi į paraudimą ir alergines reakcijas, ji reikalauja ypač atsargių ir švelnių produktų.

Nustatę savo odos tipą, jūs galite pasirinkti produktus, kurie yra tinkami jūsų odos tipui, taigi jūsų oda bus sveikesnė ir grožesnė. Tai apima odos priežiūros produktus, taip pat pažeistos odos gydymo produktus. Jei jums kyla sunkumų su savo odos tipu arba jums yra abejonių, rekomenduojame kreiptis į odos specialistą, kuris gali padėti jums nustatyti jūsų odos tipą ir pasiūlyti patarimų dėl odos priežiūros.

Svarbu prisiminti, kad odos tipas gali keistis laiko eigoje, taigi rekomenduojame reguliariai atlikti veido odos tyrimus ar patikrinti savo odos tipą. Taip pat reikėtų atsižvelgti į sezoninius pokyčius, kadangi per šiltuoju metų laiku oda gali būti linkusi į riebumą, o šalčiu metų laiku – į sausumą. Taigi reikėtų derinti savo odos priežiūros produktus ir rutiną pagal sezoną.

Daugiau apie odos priežiūrą ir rutiną: https://www.manopomegiai.lt/category/grozis/

Daugelis žmonių pastaraisiais metais susiduria su karantinu ir reikalauja dirbti ar mokantis namuose. Tai gali būti sunku, ypač jei nesate įpratę to daryti arba turite aplinką, kuri yra trikdanti. Tačiau, yra keletas būdų, kaip produktyviai dirbti ir mokantis namuose.

Pirma, svarbu susikurti aiškų darbo ir mokymosi planą. Tai reiškia, kad turite nustatyti tikslus ir sukurti tvarkaraštį, kuris leis jums efektyviai ir produktyviai pasiekti šiuos tikslus. Tai taip pat reiškia, kad turite nustatyti laiko tarpus, skirtus darbui ir laiko tarpus, skirtus poilsiui ir atsipalaidavimui.

Antra, svarbu sukurti patogią ir komfortišką darbo ir mokymosi aplinką. Tai reiškia, kad turite sukurti erdvę, kurioje jaučiatės patogiai ir kurioje yra gerai apšviestas, gerai vėdinamas ir komfortiškas. Tai taip pat reiškia, kad turite sukurti erdvę, kurioje yra gerai organizuotas ir kurioje yra visi reikalingi darbo ir mokymosi įrankiai.

Trečia, svarbu atsipalaiduoti ir atlikti fizinius pratimus. Dirbant ir mokantis namuose, yra lengva pamiršti apie fizinę veiklą ir ilgai sėdėti vienoje pozicijoje. Tai gali sukelti raumenų ir sąnarių skausmus bei blogai veikti produktyvumui. Todėl, svarbu atsipalaiduoti ir atlikti fizinius pratimus, kad palaikytumėte gerą fizinę formą.

Dar vienas svarbus dalykas yra atsiriboti nuo namų aplinkos, kad atsiribotumėte nuo savo asmeninių ir šeimos reikalų ir kad galėtumėte susikoncentruoti į darbą ar mokymą. Tai gali reikšti, kad turite apsiriboti arba išjungti savo mobilųjį telefoną ar socialinius tinklus, kad sumažintumėte trikdžių skaičių. Tai taip pat gali reikšti, kad turite sukurti erdvę, kurioje galėsite darbuotis ar mokantis be trikdžių.

Galbūt galite ieškoti papildomų darbo galimybių internete, kurios leistu Jums dirbti namuose, taigi tokiu atveju būtina susipažinti su bendrovės taisyklėmis, reikalavimais ir apskritai bendravimo principais. Taip pat svarbu kuo mažiau leisti pramogoms ar žaidimams nesinaudoti savo laiku.

Bendravimo įrankiai, tokie kaip video konferencijos, padeda užtikrinti komandos bendravimą ir vykdomi projektai. Taigi net ir dirbant iš namų jūsų darbas gali būti efektyvus ir produktyvus.

Plačiau: https://www.manomokslas.lt/category/nuotolinis-mokymas/

Greitoji mada yra terminas, naudojamas apibūdinti mados tendencijas, kurios atsiranda ir išnyksta greitai. Tai yra tendencijos, kurios trumpai laikui gali būti populiarios ir plačiai paplitusios, tačiau po kelių mėnesių ar net savaičių jau nėra populiarios ar netgi nebeatsiranda. Greitoji mada yra atvirkštis tradicinei mados koncepcijai, kurioje tendencijos yra ilgalaikės ir plačiai paplitusios.

Greitoji mada gali būti susijusi su įvairiais mados elementais, pavyzdžiui, drabužiais, aksesuarais, makiažu ar netgi kirpimo stiliais. Tai gali būti tendencijos, susijusios su sezonais, pavyzdžiui, vasaros ar žiemos drabužiai, arba tendencijos, susijusios su įvykiais, pavyzdžiui, mados savaitės ar holivudo įvykiais.

Greitoji mada yra dažnai susijusi su fast fashion prekės ženklais, kurie gali greitai pritaikyti ir gaminti populiarias tendencijas. Šie prekės ženklai gali pasiūlyti greitus ir nebrangius drabužius, kurie atitinka mados tendencijas, tačiau jų kokybė gali būti žemesnė nei tradicinių mados prekės ženklų.

Greitoji mada taip pat gali turėti įtakos aplinkai ir socialinėms problemoms, susijusioms su masine gamyba ir trumpalaikiais mados tendencijų ciklais. Todėl, norint suprasti ir kontroliuoti šią situaciją, rekomenduojama atkreipti dėmesį į atsakingą mados koncepciją, kurioje svarbu kuriant ir naudojantis mados produktais.

Galima pasakyti, kad greitoji mada yra terminas, naudojamas apibūdinti mados tendencijas, kurios atsiranda ir išnyksta greitai, dažnai susijusias su fast fashion prekės ženklais, tačiau taip pat gali turėti negatyvių pasekmių aplinkai ir socialinėms problemoms, svarbu yra atkreipti dėmesį į atsakingą mados koncepciją ir naudoti mados produktus atsakingai. Tai reiškia prisiminti, kad mados tendencijos gali keistis greitai ir nereikia per daug investuoti į laikiną stilių, o geriau rinktis tai, kas ilgalaikis, gerai atrodantis ir patogus. Be to, svarbu ir rinktis gamintojus ar prekės ženklus, kurie laikosi gerai pritaikytų ekologinių ir socialinių standartų.

Visuomenės susirūpinimas aplinkos ir etiniu klausimais, taip pat vis didesnis informuotų pirkėjų skaičius skatina daugelį prekės ženklų atsakingai naudoti medžiagas ir gerbti darbo standartus. Todėl, jei jūs norite išlaikyti savo stilių ir dėvėti mados tendencijas, tačiau taip pat norite prisidėti prie geresnio pasaulio, rekomenduojama rinktis atsakingai ir ilgalaikiai sukurtus drabužius. Daugiau informacijos: https://www.manomenas.lt/category/mada/

Didžiausia makiažo pasaulio pradedančiojo užduotis yra rasti jums tinkamiausią kosmetikos prekės ženklą. Makiažo kosmetikos prekių ženklas suteikia mums tiek daug pasirinkimo galimybių. Kartais susipainiojame tarp daugybės pasirinkimų, bet ar kas nors būna lengva? Turite tinkamai ištirti prekės ženklą, kurį norite pasirinkti. Ar to užtenka? Tikriausiai ne. Turite ieškoti kiekvieno dalyko apie prekės ženklą, jo produktus ir jo tinkamumą jūsų odos tipui. Štai sąrašas dalykų, į kuriuos turėtumėte atsiminti renkantis kosmetikos prekės ženklą Lietuvoje: Jūsų odos tipas. Prieš pereidami prie įvairių kosmetikos prekių ženklų, išsiaiškinkite savo odos tipą. Jei gerai nežinote savo odos tipo, galite nusipirkti netinkamų produktų ir sugadinti odą. Kai tai padarysite, pereikite prie prekių ženklų, siūlančių šiam odos tipui skirtų produktų. Ne kiekvienas prekės ženklas siūlo produktus visiems odos tipams. Prekės pavadinimas ir reputacija. Kosmetikos prekės ženklu galima pasikliauti tik tuo atveju, jei jis turi gerą valią ir turi savo vardą.

Prekės ženklams nėra lengva pasiekti viršūnę, todėl prieš rinkdamiesi turėtumėte apsvarstyti geriausius prekės ženklus, net jei tai ir lietuviškos kosmetikos prekinis ženklas. Reputacija ir atsiliepimai nemeluoja. Jie sukuria aiškų prekės ženklo, kurį svarstote, vaizdą. Jei norite būti patenkinti produktais, kuriuos naudosite, pasirinkite geriausią prekės ženklą. Ingredientai. Pažiūrėkite, ar kosmetikos prekės ženklas su geriausiais grožio produktais turi gerų ir tinkamų ingredientų. Daugelis žmonių gali rinktis veganiškus produktus arba tuos, kuriuose nėra toksinų ar alkoholio. Jei esate vienas iš jų, atidžiai peržiūrėkite kosmetikos prekės ženklo sudedamąsias dalis. Kodėl, jūsų nuomone, tai svarbu? Na, tai svarbu, nes netinkami produktai gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų odai.

Palyginkite jį su konkurentais. Kai svarstote apie prekės ženklą, atkreipkite dėmesį į geriausius grožio produktus. Tuo mes nenorime pasakyti, kad jūs tiesiog turite pamatyti prekės ženklo reputaciją. Turime omenyje, kad taip pat turėtumėte palyginti ingredientus, poveikį, apžvalgas ir kainas. Jei gausite panašių produktų už mažą kainą, jums pasiseks. Palyginkite produktų kokybę ir kiekį, nes dauguma pigių produktų nėra aukštos kokybės. Grąžinimo politika. Daugelis kosmetikos prekių ženklų vengia grąžinimo. Pasirinkite geriausią prekės ženklą, kuris palengvina tinkamą garantiją ir grąžinimą. Vienintelis gero prekės ženklo dėmesys niekada nėra pardavimas. Jie siekia suteikti savo klientams puikų aptarnavimą per savo produktus. Daugiau informacijos https://www.manomarketingas.lt/category/komunikacijos/prekiu-zenklai/.

Meditacijos programėlės tapo vienu iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų palaikyti sąmoningumo režimą. Nesvarbu, ar pirmenybę teikiate vadovaujamai meditacijai, giliems kvėpavimo pratimams, dėmesingo įsisąmoninimo pratimams, ar raminančioms miego istorijoms, sąmoninga ir gydanti meditacija gali būti didžiulė papildoma nauda jūsų kasdieniam sveikatingumo režimui. Peržvelkite https://www.manoit.lt/category/appsai-mobilios-aplikacijos/, kad tuo įsitikintumėte.

Tyrimai rodo, kad meditacijos pratimų nauda gali būti didžiulė: sumažėja streso lygis, depresija, nerimas ir nemiga. Nepamirškite ir fizinės naudos: sąmoninga meditacija ir gilus kvėpavimas gali sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies ritmo kintamumą – rodiklį, kuris parodo, kaip gerai susidorojate su stresu.

Deja daugeliui žmonių sunku rasti laiko ar jėgų reguliariai praktikuoti meditaciją, ir nors kai kuriems žmonėms meditacijos programų ir vadovaujamų sesijų lankymas asmeniškai meditacijos studijoje yra puiki galimybė, kitiems tai gali būti nepraktiškas būdas nuosekliai medituoti.

Tad pateikiame kelias meditacijos programėlių parinktis, padėsiančias pagerinti sąmoningumo praktiką ir atpalaiduoti protą ypač meditaciją pradedantiesiems.

• Headspace

Yra viena geriausiai žinomų meditacijos programėlių dėl lengvai suprantamų vaizdų, aiškių paaiškinimų ir sudaromų meditacijos planų. Be nuostabiai patrauklių animacijų, ši programėlė yra vienas prieinamiausių ir lengviausiai pritaikomų meditacijos priemonių rinkinių.

• Calm

Meditacija nusiraminimui, naudodami didžiulį meditacijos ir sąmoningumo turinio centrą. Calm siūlo nuo 3 iki 25 minučių trukmės meditacijos seansus su vadovu, raminančius muzikos kūrinius ir specialiai vaikams skirtus pratimus, todėl Calm suteikia naudotojams visas priemones, kurių jiems reikia norint pradėti kelionę sąmoningumo link. Programėlėje esanti nuotaikos tikrinimo funkcija suteikia galimybę apmąstyti kasdienius jausmus ir iš naujo sutelkti dėmesį į būsimą dieną.

• Stop, Breathe & Think

Tai meditacijos programėlė, kuri skatina jus trumpam sustoti, pasitikrinti, kaip jaučiatės, ir tyrinėti sąmoningumą. Todėl jei anksčiau sunkiai sekėsi įsitraukti į meditaciją, „Stop, Breathe & Think” padės jums išlikti teisingame kelyje.

• Ten Percent Happier

Programėlėje „Ten Percent Happier”, kuri yra unikali tuo, kad joje meditacija suprantama kaip paprastas dalykas, yra daugiau kaip 500 vedamų meditacijų, apimančių įvairias sritis – nuo tėvystės iki nerimo malšinimo.

Nesvarbu, ar ieškote įkvėpimo, ar labiau struktūrizuotų pratimų, ar tiesiog norite pasinerti į istoriją, šios meditacijos programėlės tikslas paprastas: padėti jos naudotojams kasdien būti šiek tiek laimingesniems.

Jei jūsų turtas yra ant kalvos ar šlaito, galite pamanyti, kad jums nėra galimybės turėti terasos ar turėti savo sodo.
Terasos sodai leidžia užauginti įvairius augalus ir daržoves, nebijant, kad visos jūsų pastangos bus nuplautos. Ši parinktis leis bet kuriam namų savininkui su stačiais šlaitais, kur kitaip sodinti būtų neįmanoma, sukurti „mini sodus“, kurie užkirstų kelią erozijai padalijant kalvotas vietas į mažesnio lygio skyrius. Tokiu būdu vanduo gali būti geriau paskirstytas.

Terasos sodas taip pat gali aptarnauti kitus tikslus bet kokio tipo komerciniam ar gyvenamam pastatui ar plokščiam ar nuožulniam stogui. Išlygindami plotą ar sutvarkydami jį, galite sukurti daugiau gyvenamojo ploto lauke. Šioje mažoje terasoje esančioje vietoje galite pridėti vandens ypatybių, sukurti daržovių sodą arba užauginti įvairius išaugintus augalus.

Terasos sodai gali padaryti labai patrauklų bet kurio kraštovaizdžio papildymą, ypač kai jie yra pasodinti daugiamečių augalų, vienmečių ar amžinai žaliuojančių šliaužiančių krūmų.

Pasirinkite tinkamas medžiagas

Terasos sodus galima pastatyti iš įvairių medžiagų, įskaitant plytas, uolienas ir betoninius blokus, nors apdorota mediena yra populiariausias pasirinkimas. Jo pranašumai yra mažesnis kainos taškas nei daugelis kitų medžiagų ir tai, kad ji lengviau susimaišo su natūralia aplinka.

Kai kurios galimybės yra kraštovaizdžio medienos, kurios gali trukti daugelį sezonų sode, kuris yra idealus pasirinkimas daržovių sodams, nes tai gali padėti užkirsti kelią cheminėms medžiagoms išplauti dirvą.

Prieš pradėdami, atminkite, kad bet koks jūsų pasirinktas terasos sodo dizainas turės atitikti jūsų kraštovaizdį. Jei susiduriate su šlaitu, turėsite tai įtraukti į savo „pasidaryk pats“ terasos sodo projektavimo planus. Tai reiškia tiksliai žinoti, kokį šlaitą jūs turite. Be to, terasos įrengimo kaina gali būti ne tokia didelė kaip įsivaizdavote.

Dirbti šiltuose kraštuose yra labai daug pliusų, kaip pavyzdys darbai Kipre, ne tik šiltas klimatas, bet ir dirbate gerai apmokamą darbą. Geresnis klimatas gali paskatinti sveikesnį gyvenimo būdą įvairiais būdais.

Daugiau buvimo saulėje padidina vitamino D kiekį

Tai prisideda prie vėžio prevencijos, padeda užtikrinti didesnį energijos lygį ir stiprina kaulus. Be to, paprastas buvimas lauke yra linkęs apsaugoti šiltesnio klimato kraštus nuo virusų, kuriems sunkiau išgyventi esant aukštesnei temperatūrai. Buvimas toli nuo šalto oro taip pat gali padėti išvengti kraujotakos problemų, kurios paprastai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms šaltesnio klimato sąlygomis.

Nereikėtų nuvertinti ir psichologinės naudos gyvenant šiltesniame klimate

Neseniai Mičigano universiteto atliktas tyrimas parodė, kad malonus oras gerina nuotaiką ir atmintį. Tai beveik visiškai nulėmė, kad padidėję tokio klimato gyventojai turi ir nori gyventi ir dirbti lauke. Daugelis fizinių gyvenimo šiltesnio klimato privalumų kyla dėl galimybės daugiau užsiimti lauko veikla. Lietuvoje žiemą važinėtis dviračiu ar bėgioti po darbo gali atrodyti kaip tikras darbas dėl atšiaurių oro sąlygų. Tačiau Ispanijoje ar Kipre sportavimas po darbo dažnai gali būti maloni pertrauka dieną, kai temperatūra vėsta.

Žinoma, visada galite gauti per daug gero. Jei nesate įpratę gyventi šiltame klimate, nepamirškite pirmosiomis savaitėmis apriboti buvimą saulėje, naudokite daug kremo nuo saulės ir gerai hidratuokite. Persikėlimas į šiltą klimatą gali būti vienas geriausių sprendimų, kokį tik galėjote priimti! Tai ne tik gerina jūsų psichologinę būsena, tačiau šiltuose kraštuose, žmonės linksmesni ir draugiškesni, tad ir darbinėje aplinkoje, jus sups tik geriausios emocijos. Jeigu svarstote apie darbą šiltuose kraštuose, galbūt Kipras kaip tik jums?

Kiekvienas turi savo komforto zoną. O kalbant apie BDSM, kai kurie mano, kad tai baugina, šiurkštu ir galbūt net nemalonu. Kita vertus, yra žmonių, kuriems viskas atrodo visiškai intriguojančiai ar net nepaprastai jaudinančiai. Norint atlikti šį intriguojantį žaidimą, vienas partneris turės prisiimti dominuojančio, o kitas – nuolankaus vaidmenį. Tačiau tuo pat metu pora gali susitapatinti su „perjungimu“, tokiu atveju jiems vienodai patinka būti dominuojančiais ir nuolankiais, taigi pakaitomis.

Visų pirma, iš anksto pasikalbėti su partneriu būtų labai naudinga, nes tuomet galėsite aptarti savo individualius vaidmenis, interesus, ribas ir visa kita, kas, jūsų manymu, yra svarbu. Kai kuriems žmonėms reikia šiek tiek eksperimentuoti, kad nuspręstų, ar jie labiau dominuoja, ar yra nuolankūs. Kai jūsų vaidmenys bus nustatyti, galite pradėti žaisti su keliomis veiklomis.

Keista, bet jūs galbūt jau įtraukėte keletą BDSM aspektų į savo miegamąjį net nežinodami! Taip gali nutikti, kai vienas partneris prismaugia kitą, įkanda ar subraižo odą, arba traukia savo partnerio plaukus. Tai taip pat gali apimti vaidmenų žaidimą, kai vienas asmuo yra autoritetingasis už kitą (pvz., mokytojas ir mokinys).

Šios smagios BDSM veiklos yra švelnus eksperimentavimo būdas ir leis jums patekti į žavų dominavimo ir paklusnumo pasaulį. Patyrusiems yra tiek daug naujų dalykų, kuriuos galite įtraukti į savo žaidimo laiką. Apsvarstykite pasipriešinimo žaidimą, kai vienas partneris „priešina“ kito partnerio seksualinį pasirodymą. Tai gali nueiti iki tol, kol dominuojantis partneris apsimeta, kad verčia paklusnų partnerį mylėtis. Tyrimai rodo, kad maždaug 33–66 procentai moterų svajojo apie tai, kad bus priverstos mylėtis. Fetišas ir BDSM miegamajame gali paįvairinti jūsų seksualinį gyvenimą, tad nebijokite eksperimentuoti ir pradėti nuo mažu vaidmenų ir pojūčių.

Šiais laikais daugelis iš mūsų reguliariai rūpinasi savo išvaizda ir stengiasi, kad ji būtų nepriekaištinga. Grožio salonai – tai vieta, kur galite pasinaudoti daugybe procedūrų, skirtų mūsų estetikai ir savijautai pagerinti. Dėl nepakartojamo populiarumo vis daugiau žmonių nusprendžia atidaryti savo verslą ir vadovauti grožio salonui. Tačiau reikia atminti, kad tokių patalpų savininkas turėtų laikytis grožio paslaugų sveikatos saugos reikalavimų. Grožio salonai turi būti saugi ir tinkama vieta teikti higienos ir grožio paslaugas, daugiau panašių straipsnių rasite: https://www.manoerotika.lt/category/higienos-priemones/.

Higienos reikalavimai grožio salonams

Atskirtos zonos. Grožio salonas yra vieta, kur turėtų būti aiškiai pažymėtas skirstymas į zonas – tai reiškia, kad praktiškai kiekviena veikla, vykdoma tam tikroje vietoje, reikalauja atskiros erdvės ir vietos. Salone turi būti atskira erdvė: registratūrai, laukiamajam, vieta: grožio procedūroms atlikti, pavalgyti (virtuvės patalpoms), susidėti drabužius, įrankius ir įrangą, taip pat turėtų būti poilsio kambarys ir vonios kambarys tiek darbuotojams, tiek klientams.

Vėdinimas ir oro kondicionavimas. Kiekviename grožio salone turi būti įrengta efektyvi ir švari ventiliacija. Taip pat turi būti laikomasi privalomų sistemos patikrinimų.

Švara ir sanitarinių bei higienos taisyklių laikymasis. Darbas bet kuriame grožio salone turėtų būti pagrįstas reguliariu įrangos ir visų patalpų valymu ir dezinfekcija. Kiekviena patalpa turi būti nepriekaištingai švari ir higieniška. Be to, kiekvienas darbuotojas turi būti apmokytas higienos ir dezinfekcijos procedūrų ir griežtai jų laikytis.

Patvirtinimas ir sertifikatai. Be elementarių higienos darbų, turite užtikrinti, kad jūsų grožio salonas būtų tinkamai įrengtas. Tai reiškia, kad visa joje esanti įranga ir prietaisai turi turėti atitinkamus patvirtinimus ir kokybės sertifikatus, garantuojančius naudojimo efektyvumą ir saugumą.

Kiekvienas, nusprendęs atidaryti savo grožio saloną, būtinai užduos sau klausimą: kaip sutvarkyti biurą, kad jis būtų funkcionalus, atitiktų sanitarinius ir epidemiologinius reikalavimus, o taip pat džiugintų akį skoningu dizainu?

Kokias asmenines apsaugos priemones reikia naudoti?

Grožio salono specialistai privalo dėvėti apsauginius drabužius, Norint saugiai atlikti procedūras grožio salone, taip pat reikia mūvėti vienkartines pirštines, o kai kurioms procedūroms atlikti reikia ir vienkartinių kaukių.

Itališka virtuvė ne veltui laikoma viena skaniausių pasaulyje. Paprasta ir kartu rafinuota, paremta puikios kokybės ingredientais, kupina intensyvių aromatų… tuo verta pasidžiaugti. Todėl jei planuojate antrajai pusei surengti romantišką vakarienę – itališkos virtuvės receptai – tiesiai iš saulėtosios Italijos yra geriausias sprendimas. Jeigu nesate labai susipažinęs su šia šalimi, daugiau informacijos galite rasti čia: https://www.manokompasas.lt/category/europa/italija/.

Kokius itališkus patiekalus rinktis vakarui, kurį tiesiog leidžiate kartu?

Visų pirma – romantiškiausia ir intymiausia bus, jei vakarienė vyks namuose. Žvakės, užnugaryje sklindanti atmosferinė muzika ir tu. Vakarienė dviems gali būti sudaryta iš 3 dalių: pradinio, pagrindinio patiekalo ir deserto, tačiau tai gali būti ir tik vienas įmantrus patiekalas. Romantiška vakarienė namuose turėtų atitikti jūsų kulinarinius pageidavimus, tačiau visa tai turėtų būti unikali ir neabejotinai skirtis nuo to, ką valgote kiekvieną dieną.

Itališki makaronai – tobulas patiekalas

Spageti Carbonara – nors aglio e olio versija dar paprastesnė, česnakas romantiško pasimatymo metu gali būti apgailėtina idėja. Taigi rinkitės carbonara – tiesiog išvirkite spagečius al dente, pakepinkite kubeliais pjaustytą šoninę ir įpilkite kreminio trynio ir parmezano padažo bei smulkiai pjaustytų petražolių ir, pasirinktinai, šiek tiek aštraus pipiro.
Pasta Bolognese – jei norite italų, Bolonijos padažą derinkite su penne arba tagiatelle makaronais, bet ne su spagečiais. Padažą galite paruošti iš anksto, tada tiesiog išvirkite makaronus ir patiekalą pabarstykite parmezano sūriu.

Pica – alternatyva makaronams

Itališkas stilius – romantiška picos vakarienė. Nors iš pirmo žvilgsnio ši idėja gali pasirodyti nepatraukli, šis itališkas patiekalas gali turėti savo žavesio Sumaniai parinkti ingredientai, padarys šventę elegantišką.
Akivaizdu, kad tai tik keli iš šimtų. Nepaisant to – kad vakaras išliktų romantiškas, rinkitės lengvesnį variantą – plona plutelė ir be papildomo sūrio. Taip pat praleiskite česnakinį padažą.

Desertas

Saldus vakaras be deserto? Negali būti! Akivaizdžiausias pasirinkimas bus tiramisu. Mascarpone kremas sumaišytas su puriu kogel-mogl, dedamas ant sausainių, išmirkytų stipriame espreso ir amaretto likeryje, apibarstytas tikra kakava… ar gali būti kas maloniau?

Galiausiai, dar vienas svarbus elementas: vynas. Itališka vakarienė be jos niekada nebus pilnavertė. Balta – sausa arba pusiau sausa, žinoma itališka – tiks prie makaronų ar picos. Vakarienė turi būti ne tik skani, bet ir elegantiškai patiekta. Vakarienė žvakių šviesoje bus ypač iškilminga.