Miestiečiams yra kiek apsunkintos galimybės gaminti gamtoje, nes dažnu atveju gyvenama butuose su mažu balkonu, o jeigu tai nuosavas namas, tuomet dažniausiai terasa irgi nenustebins savo dydžiu. Taupantiems laiką ir vietą, tenka gerai pasukti galvą, pas ką nuvažiuoti į kaimą, staiga užsimanius ūkiško, gamtoje gaminto maisto. Žinoma, galima išleisti kruvą pinigų, tokiu maistu lepinant save ir šeimos narius restorane.

Iškylos vietų kiekviename mieste galima atrasti, tačiau ką daryti jeigu nėra kepsninės, o jeigu tokia būtų, tikriausiai užimtų daug vietos mažame bute? Sprendimas visada yra – small kepsninė sutaupys jūsų vietą ir pinigus. Vieną kartą įsigyjus kokybišką produktą, galima visam laikui užmirši jums, jūsų vaikams ir netgi būsimiems anūkams apie kepsninės ieškojimo problemą. Ruošiantis į iškylą gamtoje su small kepsnine galima net negalvoti apie transportavimo sunkumus.

Maža kepsninė gali būti daug universalesnė, negu atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pasirinkus kokybišką ir visus aukščiausius standartus atitinkantį įrenginį, galima dar ilgai džiaugtis nuostabaus skonio įvairove. Big Green Egg kepsninė yra tokia kokybiška ir universali, kuriai nėra lygių. Profesionalioje kepsninėje galima daryti skonio šedevrus net tiems, kurie pirmą kartą gamina joje, nes būtent tokia kepsnine lengva naudotis kiekvienam.

Small kepsninė sužadins mieste gyvenančių žmonių smalsumą ir sudomins kulinarija net tuos, kuriems tokia niekada nebūvo prie širdies, nes Big Green Egg kepsninėje galima gaminti absoliučiai viską: pradedant barbekiu, baigiant jūros gėrybėmis ar netgi troškiniu. Big Green Egg – kepsnines.lt galima rasti ne tik būtent sau pritaikytą kepsninę, kreiptis pagalbos, bet ir rasti pačius įvairiausius receptus.

Universalios kepsninės gaminimo galimybės neapsiriboja ties skirtingais galimais receptais nes galima gaminti tiek visų nuolankumą pelniusius šašlykus, tiek rūkinti arba netiesiogiai kepti pačius įvairiausius maisto produktus. Naminė rūkinta mėsytė išvers iš koto ne tik jus, bet ir jūsų svečius. Jeigu gaminsite balkone, kaimynai neturės preteksto pykti, nes Big Green Egg kepsninės yra tokios sandarios, kad neišleis nei vieno dūmelio.

Ar žinojote, jog Kaune yra įspūdinga lauko terasa, kurioje galima ne tik gerai praleisti laiką, bet ir skaniai pavalgyti. Vienas žymiausių Kauno miesto restoranų turi ir dar kitaip vadinamą sky terasą. Taigi, pakalbėkime apie maistą, kiek jis čia kainuoja? Kaip jau minėjome praėjusiame straipsnyje patiekalų kainos priklauso nuo daugelio įvairių aspektų. Pirmiausia, tai koks tai konkrečiai yra patiekalas. Juk visiškai suprantama, kad vieni valgiai kainuoja tarkim dešimt eurų, o kiti penkiasdešimt. Kainos skiriasi, nes ir patiekalo gamyboje naudojami skirtingi maisto produktai. Šiandien kiekvienas klientas gali atvykti į restoraną ir pavalgyti lauko terasoje nuo kurios atsiveria įspūdingas vaizdas. Taigi, gerai kuomet norint gauti naujų įspūdžių visiškai nereikia važiuoti į kitą miestą. Pasirodo viskas yra vietoje.

Ar tai yra patogi vieta?

Dažnai klientai klausia ar lauko terasa yra patogi vieta pietauti ar vakarieniauti. Galime iš patirties pasakyti, kad kuomet lauke yra geras oras, tuomet lauko terasa tampa ko gero geriausia vieta valgyti. Juk esate gryname ore, valgote skanų maistą, o kartu atsiveria ir nuostabios Kauno miesto panoramos. Aišku, lauko terasa labiausiai eksplotuojame šiltuoju metu laiku. Žiema ji dažniausiai nenaudojama. Jeigu rudenį pasitaiko daug gražių dienų, tuomet klientus taip pat kviečiame pavakarieniauti lauke. Aišku, daugelis nerimauja dėl lietaus, tačiau lauko terasa yra apsaugota nuo šios gamtos stichijos.

Ar galimas vestuvių organizavimas?

Žinoma, kad galimas. Kadangi lauko terasa yra gan didelė, tad joje gali sutilpti daug žmonių. Vestuvės gana dažnai yra organizuojamos. Tik pats pagrindas kuo anksčiau užsakyti terasos nuomą. Šiltuoju metų laiku terasa praktiškai visomis dienomis būna užimta.

Kodėl rinktis būtent lauko terasą?

Pirmiausia tai nuostabus vaizdas. Juk kur daugiau, jei ne pas mus galėsite pietauti ir mėgautis Kauno miesto vaizdais. Antras ir ko gero svarbiausias aspektas, tai terasoje galite užsisakyti daug įvairių patiekalų iš didelio restorano meniu. Kiekvieną sezoną restorano šefas atnaujiną meniu ir klientams siūlo dar neragautus ir naujus patiekalus. Kas svarbiausia yra mitas, kad pietūs ar vakarienė čia labai brangiai kainuoja. Tie kas lankosi ne pirmą kartą gerai žino, kad kainos tikrai nesikandžioje ir kiekvienas klientas ras jam labiausiai patinkančius patiekalus.

Tikriausiai ne viena moteris svajoja apie kokybišką grandinėlę su gražiu pakabuku. Klausimas, kur nusipirkti pakabukų grandinėlėms? Jeigu ieškote iš pigių metalų pagamintų pakabukų, tai jų galite lengvai įsigyti prekybos centruose, specializuotose parduotuvės ar turguje. Tačiau jeigu nori pakabukų, kurie būtų pagaminti iš aukso ar sidabro, tuomet reikės kreiptis į specializuotas parduotuves. Auksiniai pabukakai gali kainuoti nuo kelių šimtų eurų iki kelių tūkstančių eurų. Tiksli kaina priklauso nuo daugelio faktorių. Pirmiausia, tai pakabuko svoris. Jeigu jis bus gana sunkus ir pagamintas iš gryno aukso, tai natūralu, kad jis kainuos gana nemažai. Tačiau jeigu pakabukas gaminamas iš pigesnių metalų ir tik padengiamas auksu, tuomet kaina mažesnė. Taip pat kainą labai įtakoja kiti priedai. Dažnai auksiniai pakabukai turi įkomponuotus kristalus ar deimantus. Todėl kaip jau suprantate, tokie priedai ženkliai padidina kainą. Ar verta pirkti brangų pakabuką? Tikriausiai tie, kas neturėjo dažnai sakytų, kad tikrai neverta, tačiau jeigu jūsų finansinės galimybės leidžia įsigyti kokybišką pakabuką tuomet tikrai rekomenduojame tai padaryti.

Ar galima pakabuką gaminti individualiai?

Nors ir juvelyrinių dirbinių parduotuvėse yra tikrai didelis pasirinkimas, tačiau dažnai klientai neranda ko nori. Aišku, kartais ir didelis asortimentas pakiša koja. Gi lengviau išsirinkti iš penkių variantų, nei iš penkių šimtų. Tačiau specialistai prieš renkantis pakabuką rekomenduoja pagalvoti ko jūs norėtumėte. Taip pat apsvarstykite kokį biudžetą gali tam skirti. Kada tiksliai žinosite biudžetą, tuomet galite ir užsisakyti individualiai jums gaminamą auksinį pakabuką. Daugelis įmonių turi profesionalius juvelyrus, kurie per kelias savaites gali sukurti itin kokybišką produktą, kuris bus vienetinis gaminys. Aišku, tai kainuos gana nemažai. Tačiau, kaip jau minėjome jeigu galite sau leisti, tuomet tikrai rinkitės tokį variantą.

Ar verta pirkti internetu?

Auksiniai pakabukai gali kainuoti ir kelis tūkstančius eurų, todėl visiškai suprantama, kad daugelis klientų nelabai norės viską atlikti internetu. Kažkaip ne daugelis pasitiki pardavėjais. Tačiau prieš perkant produkciją, nesvarbu ar brangi ar pigi, rekomenduojame tikrinti pardavėją. Tai galite padaryti pasinaudoję internetu. Čia visuomet rasite atsiliepimų puslapių, kuriuose pateikiama išsami informacija apie pirkėją. Aišku, labai svarbu peržiūrėti ir forumus. Lietuvoje turime ne vieną virtualią bendruomenę, kurioje rasite daug naudingos informacijos. Jeigu taip atsitinka, kad forume nerandate temos apie jūsų pasirinktą pardavėją, tuomet drąsiai sukurkite naują temą ir paprašykite forumo narių patarimo. Ar verta pirkti ar ne?

Norint, kad jūsų vaikas visuomet jaustusis patogiai po standartinio vežimėlio rekomenduojame pirkti vežimėlį sketuką. Tai supaprastintas vežimėlis, kuris turi visas vežimėliui būdingas funkcijas, tiesiog jis yra daug lengvesnis ir todėl patogesnis naudojimui. Vežimėliai sketukai turi daug papildomų funkcijų, tokių kaip apsauga nuo lietaus, papildomos kišenėlės gertuvei ir dar kitos įvairios naudingos funkcijos. Sketuko vienas iš pliusų, kad jis yra itin lengvai ir greitai sulankstomas, tai padaro jį dar patogesniu naudojimui. Kiek kainuoja tokie vežimėliai sketukai? Rinkoje yra itin didelis pasirinkimas, todėl kiekvienas klientas ras jam labiausiai tinkantį produktą. Aukštos kokybės sketukų kaina prasideda nuo aštuoniasdešimties eurų ir gali siekti kelis šimtus eurų. Galutinė kaina priklauso nuo tikslaus sketuko modelio ir gamintojo. Kaip ir kiekvienas produktas, tai ir sketukas vežimėlis turi populiariausius gamintojus, kurių gaminama produkcija yra aukščiausios kokybės. Norėdami išsirinkti labiausiai jūsų poreikius tenkinantį sketuką turėsite nuvažiuoti į vaikiškų prekių parduotuvę. Tokiose specializuotose parduotuvėse galite rasti įvairių naudingų prekių. Čia galite įsigyti autokedutes, maniežus vaikams ir kitą naudingą produkciją.

Kada geriausia pirkti sketuką?

Vieno tikslaus laiko, kada geriausia pirkti sketuką vežimėlį nėra. Specialistai rekomenduoja pirkti ne sezono metu. Ką tai reiškia? Tokių prekių sezonas skaitosi pavasaris ir vasarą, tad natūralu, kad rudenį ir žiemą, tokių sketukų kainos bus geriausios. Aišku ieškant geriausios kainos reikia nepamiršti ir įvairių akcijų ir išpardavimų, kurių metu tokia produkcija parduodama itin pigiau. Kur galima įsigyti tokį vežimėlį sketuką? Tokio tipo produkcija parduodama specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse. Didmiesčiuose jų yra tikrai ne viena, o mažesniuose miesteliuose gali ir nebūti tokių parduotuvių. Ką daryti, jeigu jūsų mieste nėra tokios specializuotos parduotuvės. Tokiu atveju reikės pirkti elektroninėje parduotuvėje.

Kaip išsirinkti geriausią pardavėją?

Norėdami išsirinkti geriausią sketuko pardavėja naudokitė populiariausia paieškos sistema. Joje įveskite sketuko raktažodį ir per kelias milisekundes jums bus parodyta daug specializuotų įmonių, kurios parduoda tokią produkciją. Taigi, kur pirkti? Kada prieš jūsų akis yra ne viena įmonė, tikrai nėra lengva išsirinkti kompaniją, tad ką daryti tokiu atveju. Taigi rekomenduoja išfiltruoti pardavėjus pagal tokius kriterijus: asortimentas, prekių kainos, ar turi fizinę parduotuvę. Pagal šiuos kriterijus išfiltravus pardavėjus bus lengviau apsispręsti kurioje parduotuvėje pirkti naują vežimėlį sketuką.

Norite pagerinti savijautą, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Ieškote būdų sulieknėti ar tiesiog norite pakeisti įprastą rutiną? Galite pradėti nuo lengvų mitybos pokyčių, kurie pagerins tai, kaip jaučiatės, padės būti energingesniems, pagražins figūrą ir net nepastebėsite kaip greit dalykai ims kisti į gerą.

Kaip pradėti sveikai maitintis? Viso ko esmė yra sveiki maisto produktai. Jie neturėtų būti auginti su GMO arba mineralinėmis trąšomis. Nors tokių produktų kartais yra sunku išvengti, atkreipkite dėmesį į pakuotes ir pastebėsite ekologijos standarto ženkliuką parduotuvėse, taip atskirsite ekologišką ir sveiką nuo dirbtinio ir nenatūralaus produkto. Kadangi keisti viską iš karto yra sunku, bandykite tą daryti palaipsniui – vis plėskite sveikų produktų racioną ir prieš akis matysite pokyčius.

Galbūt turite sodą ar daržą? Tada geriausiu draugu turėtų tapti internetinė sėklų parduotuvė. Tiesiog internetu užsisakykite reikalingų sėklų ir užsiauginkite savo, šviežių daržo kopūstų, ridikėlių, morkų ar svogūnų. Šiais laikais pasirinkimas sėkloms yra toks platus, kad nustebsite sužinoję kiek produktų galite auginti tiesiog savo kieme.

Tuo pat metu stenkitės ir sureguliuoti mitybos dažnumą. Neužkandžiaukite per dažnai ir stenkitės to nedaryti prieš miegą arba bent jau venkite sunkaus maisto prieš eidami į lovą, nes organizmas sunkiai tvarkosi su virškinimo procesais jums miegant. Vėliau galite atsibusti su sunkiu pilvu arba net sumažinti skrandžio ilgaamžiškumą.

Moksliškai įrodyta, kad ekologiškas ir sveikas maistas tikrai yra vienas pagrindinių geros savijautos kalvių. Nėra magiškų būdų pakeisti tai, kaip jaučiatės. Visi sprendimai ir visos galimybės yra jūsų rankose, tereikia priimti sprendimą keistis ir pamatysite, kad geriau gyventi tikrai galima!

Meditacija yra viena iš dvasinio koncentracijos, susitelkimo technikų, maldos forma, mąstymo procesas. Meditacija, tai sąmoningumo lavinimas, jo metu susitelkiama į kokį nors objektą ir į sąmoningą, nesąmoningą, intuicinį būties suvokimą. Meditacija veda žmogų į aukštesnį sąmoningumą, moko suvaldyti mintis, jausmus, nuraminti protą, padeda atsipalaiduoti, pasisemti gerų emocijų, energijos, džiaugsmo.

Medituojant įvyksta neurofiziologų patvirtinti smegenų aktyvumo pakitimai, medituodami žmonės iš tiesų dažniausiai pajunta ilgai trunkančią vidinę ramybę, aiškiau mąsto, kai kam atsiranda įžvalgų ar labai gražių vaizdinių. Meditacija pradedama pasyvioje padėtyje – dažniausiai sėdint sukryžiavus kojas ar lotoso pozoje ir užsimerkus. Pradžioje žmogus leidžia savo mintims klajoti, vėliau sustoja ties viena iš jų ir galiausiai sutelkia visą savo dėmesį į šią mintį ar vaizdinį.

Reiki meditacija jau daugelį metų įvardinama, kaip pažinimas. Medituodami tarsi atsiribojame nuo realaus pasaulio ir atsiduodame tikrajam savęs pažinimui. Vidinėje meditacijos tyloje išryškėja visiškai kita tikrovė. Pozityvių, gilių emocijų sukėlimas ir negatyvių blokų išsilavinimas meditacijos metu padeda žmonėms tapti laimingais ir sveikais. Geras nusiteikimas, pakili nuotaika sukelia teigiamas bangas smegenyse – teisingai ir reguliariai medituojant teigiamas bangas galima sukelti kada tik panorėjus. Žmogus jaučiasi laimingas, todėl įvaldžius šiuos procesus galime susikurti geresnę gyvenimo kokybę ir jauseną.

Reiki Kaune – tai daugiau nei meditacija. Jos metu suaktyvinamas Reiki kanalas, padedama delnais geriau jausti srautą ir diagnozuoti organizmo sutrikimus. Taip pat patiriate ramybę, geriau susikaupiate, atrandate glaudesnį ryšį su savimi ir artimaisiais. Meditacija gali padėti išvystyti stipresnį savęs supratimą, kurio pagalba gali tapti geriausia savo versija. Pats meditacijos principas yra susijęs su geresniu savęs supratimu bei ryšiu su aplinkiniais.

Vos tik gimęs kūdikis mato pasaulį juodai baltą, išplaukusį it pro miglą. Pirmosiomis dienomis naujagimiui pasaulis – tik išplaukęs pilkų šešėlių žaismas. Naujagimiai yra trumparegiai: geriausiai mato daiktus 20–30 cm atstumu – štai kodėl juos taip užburia mamos veidas žindymo metu. Mokslininkų teigimu, nors ir nesugeba įžvelgti veido bruožo detalių, kūdikis geba atpažinti mamos veidą: jis įsimena veido ovalo formą, mato akių kontūrus, ypač jei akys tamsesnės.

Pirmosiomis savaitėmis su kūdikiu kontakto užmegzti greičiausiai nepavyks, kadangi mažylis dar nefokusuoja regėjimo. Pirmaisiais mėnesiai kūdikis gali tik kelias sekundes išlaikyti dėmesį į nejudančius objektus. 2–3 mėnesių leliukai jau gali sekti akimis judančius daiktus, žmones: pradžioje jiems tenka pasukti galvą, tačiau apie ketvirtą mėnesį, jie palaipsniui išmoksta nukreipti žvilgsnį norima linkme nepasukdami galvos.

Iš pradžių akutės ne visuomet judės lygiagrečiai: to dar reikia pasimokyti, patreniruoti akių raumenis ir neurologines jungtis. Iki maždaug ketvirto mėnesio akių judėjimas turėtų tapti darnus.

Pasak specialistų, vėliausiai iki septintojo mėnesio kūdikių regėjimas ženkliai patobulėja ir beveik prilygsta suaugusiųjų regai. Mažyliui augant, rega tobulėja: akys ir smegenys vis geriau sugeba priimti ir apdoroti vaizdinę informaciją. Pamažu mažylius vis labiau ima dominti ryškios pagrindinės spalvos: manoma, kad jau antrąją gyvenimo savaitę kūdikis pradeda matyti raudoną, oranžinę, geltoną spalvas.

Kad ir kaip keistai skambėtų, labiausiai naujagimiui tinka juodai balti žaislai: kontrastingos spalvos ir nesudėtingi raštai padeda lavinti regėjimą, jo fokusavimą. Tačiau tai nereiškia, kad tokius žaislus būtina pirkti: naujagimis pirmosiomis dienomis daugiau laiko praleis valgydamas ir miegodamas, nei būdraudamas. Be to, žaisliukus jis mieliau stebės, nei žais su jais, tad akučių mankštai ir pramogai pakaks ir ant paprasto lapo atspausdinto kontrastingo, nesudėtingų rašto paveikslėlio ar namuose pagamintos aplikacijos. Geriausia rinktis apvalių formų geometrines figūras ar aptakios formos grafiką, pavyzdžiui tokius paveikslėlius.